Sebetulnya banyak sekali program diet sehat dan cepat yang ditawarkan di internet, sampai-sampai kita sendiri sebagai pelaku diet dibuat bingung saking banyaknya informasi tentang program diet. Mana kira-kira yang cocok diikuti ? Memang tak salah jika akan mencoba satu persatu dan membandingkannya mana yang cepat memberi hasil.
Salah satu program diet sehat yang ditawarkan adalah program diet sehat dengan buah apel. Apel mempunyai kandungan karbohidrat yang cukup dalam bentuk glukosa. Jika dalam nasi glukosa harus dijadikan lemak terlebih dahulu, maka dalam buah apel tubuh akan langsung bisa merasakan manfaatnya tanpa akan meninggalkan lemak sedikit pun.
Contoh menu program diet sehat dengan apel
Salah satu program diet sehat yang ditawarkan adalah program diet sehat dengan buah apel. Apel mempunyai kandungan karbohidrat yang cukup dalam bentuk glukosa. Jika dalam nasi glukosa harus dijadikan lemak terlebih dahulu, maka dalam buah apel tubuh akan langsung bisa merasakan manfaatnya tanpa akan meninggalkan lemak sedikit pun.
Contoh menu program diet sehat dengan apel
- Sarapan, mulailah sarapan pagi sebelum pukul 8. Hal ini akan memberikan kebutuhan cukup sehingga tidak akan makan terlalu berlebihan saat makan siang. Selanjutnya, usahakan mengkonsumsi 1 buah apel tanpa mengolahnya terlebih dahulu karena akan mengurangi khasiatnya.
- Makan siang, makan saja sesuai dengan porsinya.
- Makan malam, tidak disarankan untuk makan dan menggantinya dengan mengkonsumsi apel hingga 3 buah.
Sumber info sehat :
http://sehatalamiku.com/program-diet-sehat-dan-cepat-dengan-buah-apel/
0 Response to "Program Diet Sehat dan Cepat"
Posting Komentar