Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil Muda

Selain manfaat kurma untuk kesehatan tubuh pada umumnya, lebih khusus lagi, ternyata kurma sangat bermanfaat untuk ibu hamil dan juga jabang bayi yang ada di dalam kandungannya. Vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya, sangat membantu dalam menjaga kesehatan di saat proses kehamilan. Oleh karena itu, disarankan untuk ibu yang sedang hamil, sering mengkonsumsi buah yang berasal dari Timur Tengah ini. Mengapa ? Karena sungguh, manfaat kurma untuk ibu hamil muda maupun hamil tua, luar biasa banyaknya, diantaranya :

Menambah energi
Seperti kita ketahui bahwa kurma ini sangat manis dan manisnya itu berasal dari kandungan glukosa yang sangat tinggi. Glukosa ini menyumbang tingkat energi yang besar untuk beraktivitas disamping kandungan karbohidrat dan fruktosa, dan ini sangat cocok untuk ibu hamil, karena memang ibu hamil memerlukan energi dan nutrisi yang tinggi, karena sebagian nutrisi tersebut diambil oleh bayi dalam kandungan.

Meningkatkan daya rangsang saraf
Kurma mengandung unsur kalium dan asam folat yang berguna dalam meningkatkan rangsang saraf. Dengan mengkonsumsi kurma, diharapkan bayinya pun bisa meningkat kecerdasan otak dan ketajaman pikirannya sehingga lebih tanggap dan lebih cerdas ketika lahir.

Mengatasi keram
Unsur kalium yang terdapat di dalam kurma, juga sangat bagus untuk menghindarkan diri dari keram di saat kehamilan.

Memperkuat dinding rahim
Kandungan vitamin B kompleks yang tinggi serta hormon potuchin dalam kurma sebagai hormon perekat dipercaya bisa memperkuat dinding rahim sang ibu hamil sehingga akan terhindar dari pendarahan hebat atau abnormal. Selain itu, hormon ini memiliki khasiat untuk mengecilkan pembuluh darah dalam rahim sehingga rahim dapat mengecil kembali dengan cepat seusai persalinan.

Membantu proses pertumbuhan bayi dalam kandungan
Kandungan zat besi, lutein, kalsium, asam folat dan axitosin di dalam kurma sangat bermanfaat dalam proses pertumbuhan dan perkembangan tubuh janin, disamping nantinya bisa melancarkn kelahiran dan merangsang produksi air susu ibu.

Merangsang pertumbuhan tulang dan gigi janin
Kurma mengandung banyak kalsium yang memang sangat berguna untuk meningkatkan pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi dalam kandungan.

Mencegah dan mengatasi anemia
Umumnya ibu hamil bisa terkena anemia atau gejala kekurangan sel darah merah. Hal ini bisa dibantu dengan memperbanyak mengkonsumsi kurma yang sangat tinggi kandungan glukosanya dan juga zat besinya yang bisa meningkatkan hemoglobin.

Meningkatkan kesehatan pencernaan
Kurma dipercaya bisa mengatasi masalah yang berhubungan dengan organ pencernaan seperti asam lambung atau sembelit atau susah buang air besar, karena mengandung serat yang tinggi, disamping mengandung vitamin A, tiamin, riboflavin, niasin dan kalium. Makanlah kurma sesuai yang disarankan untuk mengatasi gangguan pencernaan tersebut.

Mempermudah proses kelahiran
Kurma mengandung hormon oksitosin yang bekerja merangsang kontraksi otot polos di dinding rahim selama coitus dan melahirkan sehingga hal ini dapat membantu lancarnya proses melahirkan. Selain itu, kandungan fiber dalam kurma juga bermanfaat untuk proses pembungan sehingga saat bersalin tidak ada sisa-sisa makanan berupa tinja yang menumpuk di usus yang dapat memperlambat proses bersalin.

Menambah nafsu makan
Bagi ibu hamil, pastilah mengalami muntah-muntah saat hamil muda. Hal ini akan menghambat terhadap tidak adanya nafsu makan. Dengan banyak mengkonsumsi kurma diharapkan, nafsu makan bisa meningkat lagi disamping mendapat cadangan energi darinya.

Itulah beberapa kedahsyatan dari manfaat kurma untuk para ibu hamil yang bisa didapatkan. Jadi jangan ragu-ragu untuk mengkonsumsi buah super ini.

Related Posts:

Tweet