Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Buah kurma memang semakin banyak dikonsumsi terutama di bulan Ramadan ini sebagai makanan pembuka yang disunatkan oleh Nabi pada waktu berbuka puasa. Banyak manfaat yang bisa diperoleh dari buah kurma. Bahkan jika kita melihat dahsyatnya manfaat kurma, sebaiknya buah kurma dikonsumsi setiap hari walaupun di luar bulan puasa, karena sekarang ini banyak sekali penjual kurma di pasar-pasar atau mini market meskipun di luar bulan puasa.

Manfaat buah kurma terutama bagi kesehatan tubuh antara lain :

• membantu konstipasi dan memperlancar buang air (besar dan kecil) karena kandungan seratnya yang tinggi
• mengatasi gangguan pencernaan (lambung) atau usus karena bisa menetralkan asam lambung.
• membantu masalah dalam jantung dan stroke karena kurma bisa mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam tubuh.
• mengatasi anemia karena kandungan zat besinya yang tinggi
• mengatasi masalah disfungsi seksual serta meningkatkan jumlah sperma.
• mengatasi diare dengan meningkatkan kinerja usus.
• mengatasi kanker abdomen, paru dan mulut.
• meningkatkan berat badan karena tingginya kandungan protein, vitamin dan mineral lainnya, bahkan 1 kilo kurma bisa menghasilkan 3000 kalori.
• baik untuk perkembangan otot
• membantu pemulihan dari cedera atau sakit
• menahan rasa lapar sejenak sehingga bagi umat muslim dianjurkan untuk berbuka dengan kurma lalu sholat maghrib, sedangkan makan nasi sebaiknya setelah sholat maghrib atau setelah sholat tarawih.
• meningkatkan sistem kerja saraf terutama pada otak serta meningkatkan kesehatan, daya pacu berpikir dari otak, karena kandungan potassiumnya
• meningkatkan kesehatan mata dan melindunginya dari rabun senja
• memperkuat tulang dan membantu masalah osteoporosis terutama bagi manula, karena tingginya kandungan mineral seperti selenium, mangan, tembaga dan magnesium
• mengurangi efek akibat alergi karena kandungan sulfur organik di dalamnya
• meningkatkan tambahan energi dengan cepat karena tingginya kandungan gula alami
• mengatasi mabuk karena minum alkohol terlalu banyak.
• menguatkan fungsi hati.
• mengencangkan otot yang kendor.
• menguatkan rahim sehingga membantu proses persalinan serta mencegah pendarahan.
• meningkatkan tekanan darah.
• menjaga kesehatan kulit.
• sebagai antioksidan.
• kandungan vitamin K-nya berperan dalam pembekuan darah
• meningkatkan hormon testosteron

Gimana, banyak sekali bukan, manfaat kurma bagi kesehatan tubuh ? Makanya mari kita konsumsi buah kurma ini agar kualitas kesehatan tubuh kita bisa meningkat dengan dahsyat.

Related Posts:

Tweet